2 pommes coupées en dés
Huile en aérosol
30 ml (2 c. à soupe) de cassonade
85 ml (1/3 tasse) de fromage ricotta léger (moins de 5 % de m.g.)
4 petits œufs
200 ml (3/4 tasse + ½ c. à soupe) de farine de blé entier
200 ml (3/4 tasse + ½ c. à soupe) de lait à 1 % de m.g.
5 ml (1 c. à thé) de cannelle
