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Calcul de l’IMC

Vous voulez connaitre votre indice de masse corporelle (IMC)?

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Pour une analyse complète, nous vous suggérons de faire une analyse de la composition corporelle par bio-impédance avec le InBody 270. 

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Saviez-vous que pour être efficace et précis, l'indice de masse corporelle doit être jumelé à l'évaluation de votre pourcentage de gras? De cette façon, il est possible d'obtenir une évaluation juste de votre poids santé.

Si vous êtes un athlète ou une personne très active, sachez que cet indice de masse corporelle ne s’applique pas à votre profil en raison de votre masse musculaire importante qui interfère sur le résultat. Cet outil s’applique davantage à une population sédentaire.

CLASSIFICATION RÉSULTAT RISQUE DE MALADIE
Maigreur extrême Moins de 16 Élevé
Maigreur Moins de 18,5 Accru
Poids normal 18,5 à 24,9 Faible
Embonpoint 25 à 29,9 Élevé
Obésité, classe 1 30 à 34,9 Élevé
Obésité, classe 2 35 à 39,9 Très élevé
Obésité, classe 3 (obésité morbide) 40 ou plus Extrêmement élevé

Schéma adapté de Lignes directrices canadiennes pour la classification du poids chez les adultes.

La souplesse, c'est aussi ce qu'on attend d'un abonnement

L'ESSENTIEL
19
, 79 $
par deux semaines
514
, 54 $
par année
Cet abonnement vous donne accès à tous les essentiels dont vous avez besoin pour vous entrainer : accès réseau illimité*, cours en groupe, conseils d’entraineurs certifiés, 2 évaluations InBody, l’accès « régulier » à l’application Énergie Cardio ENTRAINEMENT, et bien plus encore !**
Les inclus à l'abonnement
Aucuns frais d’adhésion
Accès à tous les cours de groupe dont le vélo intérieur**
Accès aux conseils d'entraineurs certifiés sur le plateau d'entrainement
3 laissez-passer "invité" donnant accès au gym
1 mois gratuit par ami recommandé (s'il s'inscrit à un abonnement annuel)
14 premiers jours gratuits à l'application ÉNERGIE CARDIO VIRTUEL
1 essai gratuit pour un entrainement cross-training Everest
Rabais chez nos partenaires
Accès limité aux réseaux Goodlife Fitness
Avantage l'Essentiel
2 auto évaluation Inbody
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*Détails et conditions au centre, taxes et frais d’accès pour Elle en sus.

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LE FIT
24 ans et moins
17
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par deux semaines
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LE VIRTUEL
7
, 99 $
par deux semaines
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Accès à l’application Énergie Cardio ENTRAINEMENT régulier. Celle-ci vous donne accès à des programmes d’entrainement, un suivi de votre progression, un calendrier d’entrainement, ainsi qu’à votre entraineur personnel virtuel si vous le désirez. De plus, vous obtiendrez des recettes et vous pourrez vous connecter avec différents appareils d’entrainement mobiles (Polar, Fitbit, Strava, Garmin, etc.).
Avantage le Virtuel
Un horaire de 36 cours en direct par semaine avec 14 instructeurs d’Énergie Cardio à découvrir et qui seront en plus en rediffusion pour une semaine! *Moins de cours disponible durant la période estivale
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Une plateforme évolutive qui vous propose plusieurs nouveautés à chaque mois afin de varier votre entrainement!
Des capsules techniques en entrainement afin d’améliorer vos connaissances et votre technique, tout en prévenant les blessures!
Des cours en français ET en anglais!
Et plusieurs autres surprises qui s’ajouteront au fil des prochaines semaines.

*Détails et conditions au centre, taxes et frais d’accès pour Elle en sus.

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L'ESSENTIEL FLEX
29
, 19 $
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LE FIT FLEX
24 ans et moins
26
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