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Portions :
4
Préparation :
-
Cuisson :
-
Publié le
24 septembre 2013
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Ingrédients
10 ml (2 c. à thé) d'huile d’olive
120 ml (½ tasse) d'oignon, hachés
500 ml (2 tasses) de céleri, en dés
2 poivrons verts, en dés
300 g (10 oz) de boeuf haché extramaigre
620 ml (2 ½ tasses) de tomates étuvées en conserve
500 ml (2 tasses) d'haricots rouges en conserve
Ail, piment, sel et poivre au goût
Préparation
Chauffer l’huile dans une casserole et faire revenir les oignons, l’ail, les assaisonnements et les légumes.
Ajouter le boeuf haché.
Une fois le boeuf cuit, ajouter les tomates et les haricots.
Laisser mijoter jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
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Kilo Cardio
Livre du programme de perte de poids Kilo Cardio d'Énergie Cardio, par Isabelle Huot, Josée Lavigueur et Guy Bourgeois.