Mon essai gratuit

Chili con carne

Saveurs et nutrition


Portions :4

Préparation :-

Cuisson :-
Publié le 24 septembre 2013

Ingrédients

  • 10 ml (2 c. à thé) d'huile d’olive
  • 120 ml (½ tasse) d'oignon, hachés
  • 500 ml (2 tasses) de céleri, en dés
  • 2 poivrons verts, en dés
  • 300 g (10 oz) de boeuf haché extramaigre
  • 620 ml (2 ½ tasses) de tomates étuvées en conserve
  • 500 ml (2 tasses) d'haricots rouges en conserve
  • Ail, piment, sel et poivre au goût

Préparation

  1. Chauffer l’huile dans une casserole et faire revenir les oignons, l’ail, les assaisonnements et les légumes.
  2. Ajouter le boeuf haché.
  3. Une fois le boeuf cuit, ajouter les tomates et les haricots.
  4. Laisser mijoter jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
Retour au Magazine
Kilo Cardio
Livre du programme de perte de poids Kilo Cardio d'Énergie Cardio, par Isabelle Huot, Josée Lavigueur et Guy Bourgeois.
Les protéines d’insectes en vogue
Saveurs et nutrition
Les protéines d’insectes en vogue Je lis l’article
Quand les terrasses vous appellent!
Saveurs et nutrition
Quand les terrasses vous appellent! Je lis l’article
Salade de quinoa aux courgettes et aux choux-fleurs
Saveurs et nutrition
Salade de quinoa aux courgettes et aux choux-fleurs Je lis l’article