Il y a presque un an, par une belle journée d’été, une jeune conductrice distraite par ses enfants sur la banquette arrière m’a heurtée de plein fouet, alors que je circulais en vélo sur une voie cyclable.
Après des examens approfondis, on constate que j’ai quatre vertèbres cervicales de fracturées ainsi que la clavicule. Après une importante chirurgie à la colonne, on m’annonce que je suis extrêmement chanceux d’être encore en vie et en plus, de ne pas être paralysé d’aucun membre. Il s’en suivra une longue et pénible convalescence. En novembre dernier je retourne à mon centre d’entrainement Énergie Cardio à Terrebonne.
Je rencontre Mme Julie Desjardins kinésiologue et entraineur-chef du centre pour une consultation. On décide alors de relever le défi de me reconstruire. En peu de temps, par ses compétences et son expertise, je me suis aperçu qu’elle maîtrisait bien ma situation. Elle m’a accompagnée depuis l’automne avec un programme d’exercices qui répondait à ma capacité physique. Lentement, nous avons travaillé chaque groupe de muscles dorsaux, mes épaules, mes jambes et sans oublier mon cardio. Beaucoup d’étirements afin d’améliorer ma flexibilité et souplesse. Ses connaissances des muscles du corps et les exercices appropriés en fonction de chacun d’eux est épatant. Elle prend le temps de bien expliquer chaque mouvement, chaque muscle impliqué dans l’exercice et l’effet désiré.
Cela m’a mis en confiance et m’a permis de progresser à mon rythme. Aujourd’hui, je sais que j’ai encore du travail à faire, mais je sais aussi que je suis entre bonnes mains pour y arriver. Je voulais partager avec vous mon expérience afin de vous dire qu’il est possible de se reconstruire et que l’important outre la détermination, est de trouver les bonnes personnes-ressources pour nous accompagner. Julie est pour moi cette personne et je la recommande à tous ceux et celles qui ont envie de se prendre en main. Merci à l’équipe d’Énergie Cardio pour leur accueil toujours aussi chaleureux et merci à Julie Desjardins pour son dévouement.
