Je me suis dit « C’est fait exactement pour moi ».
J’ai essayé LesMills BODYFLOW il y a deux ans et demi. Je pratiquais déjà le Tai-Chi taoïste depuis 10 ans, mais LesMills BODYFLOW s’inspire également du Yoga et du Pilates et cela m’intriguait. À ma première expérience, je me suis dit : « C’est fait exactement pour moi ».
Inspiré par des instructeurs passionnés
Ce sont les instructeurs du Énergie Cardio Duvernay, où je suis membre depuis 15 ans, qui m’ont incité à essayer ce cours. Ils respectent la capacité de chaque participant. Ainsi, personne n’est jugé et il est plus facile de persévérer. Leur attitude m’incite à l’action et à l’effort. Je souligne aussi l’apport important de la musique à l’expérience. Apaisante et inspirante, elle crée un climat propice à se recentrer, à sentir l’énergie monter, à prendre plaisir à sentir le corps en mouvement.
Il complète à merveille mon entrainement
Je participe à 11 cours en groupe par semaine : les cours LesMills BODYPUMP, RPM et CXWORX, ainsi que du Cardio militaire. LesMills BODYFLOW permet d’étirer et d’apaiser les muscles sollicités par les autres cours de groupe. J’aime les bienfaits sur mon corps, malgré la douleur occasionnelle.
Je me sens revivre
J’ai été opéré pour un cancer du pancréas le 5 février 2009. L’entrainement m’a redonné un corps encore meilleur qu’avant et, grâce à LesMills BODYFLOW, j’ai retrouvé force, souplesse et endurance. Je peux refaire des mouvements que je ne pouvais plus exécuter depuis un moment.
Merveilleux!
J’y rencontre aussi beaucoup de personnes intéressantes
L’ambiance au gym est familiale. Je prends plaisir à y aller pour cette raison. Ce qui m’inspire à m’impliquer à ma façon : j’apporte des petites bougies à chaque cours LesMills BODYFLOW, sauf le samedi, où un autre membre le fait. Elles créent une atmosphère de paix et aident à mettre notre propre lumière en valeur.
Quel bonheur!
Denis Bergeron, membre Énergie Cardio Duvernay
