Défi 30 jours - Burpees

Mon entrainement

Publié le 28 novembre 2013
Par Jean-Denis Thomson

Énergie Cardio lance le premier d’une série de Défis 30 jours. En décembre, les burpees sont en vedette. Ce défi sollicitera votre motivation, misera sur votre  assiduité et constance, en plus de vous amener à vous dépasser jour après jour. Quatre niveaux de défi vous sont présentés; vous pouvez donc y prendre part à la mesure de votre capacité physique.

Faites vos burpees quotidiens à la maison, au gym, au boulot, à l'extérieur, peu importe pourvu que vous les fassiez!

Visionnez notre démonstration quant à l’exécution d’un burpee.

Rendez-vous au facebook.com/EnergieCardio pour obtenir le calendrier du Défi 30 jours – Burpees. Confirmez votre participation et lancez le défi à vos amis! N’oubliez pas de venir partager vos commentaires, photos et vidéos au fil des 30 jours!

Jean-Denis Thomson
Kinésiologue, directeur du département d’entraînement