• Perdre du poids
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  • Améliorer ma capacité cardiovasculaire
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  • Modérée
    Modérée
  • 60 minutes
    60 minutes

L’entrainement POUND, c’est quoi ?

POUND ® se pratique avec des bâtons appelés Ripstix qui ressemblent à s’y méprendre à des baguettes de batterie.

Comment se déroule l’entrainement POUND ?

Concrètement, le cours est un mélange de cardio, de pilates et de fitness et consiste à marquer le rythme de la musique avec ses Ripstix, pour accompagner les mouvements (squats, fentes, lunges, etc.)

POUND, est-ce pour moi ?

Vous aimez un entrainement qui déménage et qui se démarque par son coté artistique et hors du commun? POUND est pour vous. Venez vous sentir comme une star rock et dans un contexte d’entrainement fondé sur le rythme de la musique et le bruit de claquement des baguettes.

Quels sont les bénéfices ?

Sculptez et tonifiez les muscles du haut de votre corps de même que vos cuisses et vos fesses

Tenté par le cours POUND? Essayez-le!

Horaire de la semaine