POWER CARDIO

Horaire des cours
  • Améliorer ma capacité cardiovasculaire
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  • Perdre du poids
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  • Élevée
    Élevée
  • 30 minutes
    30 minutes

L’entrainement POWER CARDIO, c’est quoi ?

POWER CARDIO est un cours rapide, intense et efficace de 30 minutes dont l'objectif est de développer l'endurance cardiovasculaire dans une ambiance dynamique.

Comment se déroule l’entrainement POWER CARDIO?

POWER CARDIO est divisé en 3 blocs.  Le premier sert à vous échauffer à l'aide d'une chorégraphie structurée en 3 intensités. Le deuxième se fait par intervalles où vos systèmes cardiovasculaire et musculaire seront mis au défi.  Le troisième bloc vous amène à travailler en équipe dans le plaisir et l'intensité.

L’entrainement POWER CARDIO, est-ce pour moi ?

Grâce aux 3 intensités incluses dans les 3 blocs de travail, le cours de POWER CARDIO est conçu pour faire progresser les débutants et défier les plus expérimentés.

Quels sont les bénéfices ?

POWER CARDIO est la solution rapide pour vous aider à améliorer votre système cardiovasculaire et tonifier vos muscles. Haut en énergie, POWER CARDIO vous poussera vers le dépassement.

Tenté par le cours POWER CARDIO? Essayez-le!

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Le programme

Kilo Cardio

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