J’ai toujours été la fille qui détestait le sport, celle qui faisait signer des papiers à sa mère pour ne pas avoir à participer aux cours d’éducation physique au primaire et au secondaire. J’ai toujours été plutôt enrobée, mais jamais rien de trop alarmant. Bref, j’étais bien dans ma peau. Cependant, mon poids s’est mis à augmenter peu à peu, sans que je m’en rende compte. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que je pesais 250 livres.
C’est à ce moment-là que j’ai décidé de me remettre en forme. Je travaillais à l’époque pour Gameloft une compagnie située dans le même bâtiment que le centre Énergie Cardio de Saint-Denis. Puisque notre entreprise profitait d’un rabais corporatif avec Énergie Cardio, je me suis lancée tête première dans cette aventure.
Je me souviens encore de mes débuts en entrainement. Malgré toutes ces heures passées sur l’elliptique, rien ne semblait fonctionner. C’est alors que j’ai découvert les cours en groupe. Je me souviendrai toujours de mon premier cours de LesMills BODYPUMP. En plein milieu de la chanson des « squats », j’ai dû abandonner. Malgré le fait que je ne pensais jamais y arriver, j’y suis retournée encore et encore. J’ai finalement développé une passion pour LesMills BODYPUMP ainsi que d'autres cours comme LesMills CXWORX et Cardio Militaire. Au cours de la première année, j’ai réussi à perdre 80 livres et 50 livres supplémentaires dans les années qui ont suivi. Cela fait maintenant 4 ans que je maintiens un poids stable et que l’entrainement physique fait partie de mon quotidien.
De plus, afin de partager ma passion, je suis moi-même devenue instructrice de cours en groupe et je donne maintenant les cours de LesMills BODYPUMP, LesMills CXWORX et Cardio Militaire dans plusieurs centres Énergie Cardio. J’aime ce que je fais, j’aime ce mode de vie et surtout, je ne m’imagine plus vivre sans ces cours !
- Sophie Paquette.
