180 ml (3/4 tasse) de flocons d’avoine
180 ml (3/4 tasse) de noix de coco râpée non sucrée
125 ml (1/2 tasse) de canneberges séchées
125 ml (1/2 tasse) d’amandes hachées
45 ml (3 c. à soupe) de chocolat noir haché
80 ml (1/3 tasse) de beurre d’arachides naturel
45 ml (3 c. à soupe) de miel
30 ml (2 c. à soupe) de graines de chia
