La DANSE AÉROBIQUE vous entrainera avec ses routines chorégraphiées et sa musique dynamique.
Ce classique de l'entrainement en groupe est une formule tout-en-un. Vous vous amuserez dans la partie aérobique avec des segments cardiovasculaires chorégraphiés par votre instructeur pour ensuite tonifier vos muscles lors de la partie musculation fonctionnelle. Des exercices de flexibilité vous permettront un retour au calme à la fin de la classe.
Votre instructeur de DANSE AÉROBIQUE vous guidera à travers ses chorégraphies avec plusieurs options afin de rendre ce cours accessible à tous. Si vous avez envie de bouger et de vous amuser tout en vous entrainant, ce cours est pour vous!
Les enchainements cardiovasculaires de la DANSE AÉROBIQUE vous feront brûler des calories et amélioreront votre capacité cardiovasculaire. Grâce au segment musculation de la classe, vous améliorerez votre tonus musculaire.
