Les bonnes habitudes de vie ne commencent jamais assez tôt. Parlez-en à Julianne et à Carolane, deux amies de 15 ans qui s’entrainent déjà depuis plusieurs années au Énergie Cardio de Joliette avec leur entraineure Catherine.
Avant de s’inscrire au programme Jeunesse en forme d’Énergie Cardio, qui permet aux jeunes de 10 à 15 ans d’être encadrés par un entraineur, Julianne a fait un essai gratuit avec Catherine, celle qui deviendra sa future entraineure. « J’ai tout de suite adoré le fait de gagner en énergie et d’avoir du plaisir en travaillant », mentionne-t-elle. Elle a eu la piqure!
Après cet essai, Julianne s’est inscrite à Jeunesse en forme et a pris rendez-vous avec son entraineure Catherine deux fois par semaine. « À la fin du programme, je ne voulais pas arrêter, affirme-t-elle. Puisque j’avais alors l’âge de m’entrainer seule, j’ai pris un abonnement annuel et 32 séances d’entrainement privé. » Aussi, tous les jeudis, Carolane et elles ont rendez-vous au gym pour un entrainement entre amies, et c’est impossible de l’annuler! « Je sais que je vais être contente après, et je ne veux pas manquer un seul jeudi », me dit Julianne, en souriant à son amie. Elle incite également ses amis à s’inscrire avec elle et motive aussi sa mère. Bref, Julianne a un impact positif sur tout son entourage. « Elle est motivée, même quand elle ne l’est pas vraiment », ajoute Carolane.
« Je m’entraine au Énergie Cardio depuis maintenant huit mois, et je ne compte pas arrêter à la fin de mon abonnement, soutient Julianne. Ces huit mois m’ont permis de me développer physiquement, de me sentir plus en santé que jamais et d’avoir encore plus d’énergie qu’avant. J’ai remarqué une force accrue et une transformation physique majeure chez moi depuis le début. Je peux voir les résultats de mes efforts, ce qui me motive encore plus à donner mon 110 %. Le programme Jeunesse en forme est parfait pour les jeunes qui veulent s’entrainer, mais qui n’en savent pas beaucoup les machines à utiliser et les exercices à faire. Le fait d’avoir mon entraineure avec moi me motive beaucoup, car je ne veux pas la décevoir. Elle connait bien mes forces, et elle sait quand je peux encore me surpasser. »
Grâce à ses entrainements avec Catherine, Julianne a amélioré son temps de course, elle qui se prépare pour un triathlon. Nous te souhaitons tous bonne chance pour ta course et tous tes prochains défis, Julianne!
