En mars 2017, j’ai pris la décision pour mes 30 ans de renverser la vapeur sur le plan des habitudes qui m’avaient conduite à l’obésité, surtout que j’avais réalisé que j’avais plus de 100 lb à perdre!
Pendant quelques mois, avant de me décider à faire le grand saut, j’ai essayé de trouver une solution miracle pour perdre du poids sans nécessairement m’abonner au gym, car ça avait toujours été un échec.
En novembre 2017, j’avais essayé tous les moyens (course, ski, vidéo d’exercice à faire à la maison, etc.), mais je n’arrivais toujours pas à perdre du poids!
C’est alors que j’ai pensé qu’une solution pourrait être de m’abonner au gym Énergie Cardio Fontainebleau, mais de m’investir à 100 % cette fois-ci et de prendre une entraineuse privée pour me motiver. J’ai commencé par un abonnement de 6 mois et finalement j’ai tellement aimé mon expérience que j’ai prolongé mon abonnement pour 2 ans, question d’être capable de garder mes bonnes habitudes de vie et de maintenir le cap sur mes objectifs!
Un autre défi important que j’avais à relever, c’était de concilier la vie de famille avec deux jeunes enfants. En effet, nous sommes entrepreneurs mon conjoint et moi, et lui devait suivre des cours à l’université. Il n’était donc pas toujours facile de trouver le temps de prendre soin de moi et de respecter les séances d’entrainement que j’avais mis à mon horaire déjà chargé.
J’ai cependant eu beaucoup de chance. En effet, j’ai été entre bonnes mains grâce à mon entraineuse exceptionnelle! J’ai tout de suite créé un lien de confiance avec Kim et elle m’a appris comment mieux m’alimenter. Nous avons formé une super équipe, et plus les semaines avançaient, plus je voyais les chiffres baisser sur la balance. C’était vraiment motivant de continuer à me dépasser à l’entrainement et de me donner toujours plus! En outre, Kim a toujours été là pour moi… que ce soit pour une question sur l’alimentation ou l’entrainement, ou me lancer de nouveaux défis pour demeurer motivée.
Moi qui n’avais jamais vraiment été une adepte des cours en groupe, je participe maintenant à au moins 5 cours par semaine en plus de mon heure d’entrainement privé avec Kim. J’ai aussi la chance qu’elle soit instructrice de cours en groupe comme Mills Bodypump, Bodyflow et CXworks, sans oublier mes préférés : le cardio militaire et EVEREST! Avec son énergie contagieuse, elle m’a réellement transmis la flamme de l’entrainement!
Dans les moments où j’avais le gout de tout laisser tomber, elle me disait cette phrase que je me répète souvent : « pour atteindre ton objectif, pense à l’importance qu’il a à tes yeux ».
Aussi, je ne sais plus combien de fois je l’ai entendu dire « si tu veux obtenir des résultats, il faut sortir de ta zone de confort »!
En plus, d’être devenue une meilleure personne pour ma famille et mes amis, j’ai eu la volonté nécessaire pour perdre 100 lb en 1 an (de novembre 2017 à novembre 2018)! Le fait d’avoir gagné en confiance en moi et d’être devenu un modèle, et un exemple de courage et de détermination pour mes proches me motive à continuer longtemps sur cette voie. En effet, la combinaison de l’activité physique et de la bonne alimentation me tient loin des problèmes de santé et favorise un mode de vie le plus sain possible.
Mon prochain défi, c’est de courir mon premier demi-marathon! J’ai vraiment hâte, car je sais que grâce à mon entrainement supervisé par mon entraineuse, je suis entre bonnes mains pour le réussir en ayant du FUN!
D’après moi, le secret de la réussite, c’est principalement d’être honnête avec soi-même et avec son entraineuse, d’être soutenu par son entourage et aussi de faire preuve de constance et d’intensité dans ses entrainements!
