À quand remonte ton dernier cours en groupe? Sais-tu que, tout comme les méthodes d’entrainement, les cours en groupe ont évolué?
Contrairement à l’image qu’on peut avoir, en 2019, on est loin des steppettes et des bas de réchaud! En fait, les cours en groupe sont maintenant une excellente façon de se motiver en groupe et d’avoir, inclus à l’abonnement, un entrainement avec encadrement.
L’idée n’est plus d’utiliser des musiques disco ou pop survoltées d’intensité et chantées avec un maximum de décibel. La musique d’aujourd’hui est plus que jamais en lien avec les entrainements proposés afin de pouvoir pousser l’intensité, ressentir l’essence du cours et se mettre à la conquête de nos objectifs!
Les cours en groupe d’aujourd’hui proposent plusieurs solutions d’entrainement. On y trouve une façon de s’entrainer en endurance, de développer sa capacité cardiovasculaire, d’améliorer sa flexibilité et même de se préparer à la saison de vélo. Étant donné l’incroyable variété d’entrainement et de contenu, tu n’as plus besoin d’aimer danser, chanter et crier pour y trouver ton compte!
Les « profs » sont devenus des « instructeurs ». Oui, ils sont toujours là pour te divertir, mais leur mission première est désormais de t’accompagner dans ton entrainement et de s’assurer que tu participes et que tu as envie de revenir semaine après semaine!
Donc… on se revoit quand?
Nathalie est instructeure de cours en groupe depuis près de 15 ans et se spécialise dans l’enseignement des programmes LesMills. À titre de superviseure pour le réseau Énergie Cardio, elle est responsable de la qualité des cours offerts et de l’expérience client. Passionnée par l’entrainement fonctionnel et intense, Nathalie consacre son temps et son énergie à partager cette passion pour amener les gens à bouger au quotidien.
