Les cours de groupe ont changé ma perspective des gyms
Ces deux photos ont été prises à 15 mois d’intervalle.
J’ai joint le gym avant le mois d’août 2018 avec un peu plus de poids que sur la photo. Au mois de novembre 2019, j’avais 125 livres de moins et une bien meilleure forme physique, une meilleure santé et un meilleur moral.
Ceci a demandé beaucoup de discipline, de constance et de volonté. Je crois que ces éléments sont la clé du succès. J’ai changé mon alimentation, je mange beaucoup mieux. J’ai complètement changé mes habitudes d’exercice et je vais au gym de trois à quatre fois par semaine.
BodyPump (158 sessions jusqu’à maintenant), Zumba (presque autant de sessions que le BP, qui l’aurait cru), etc. Je n’avais jamais pensé que j’aurais autant aimé le BodyPump et le Zumba.
Les cours de groupe ont changé ma perspective à propos des gyms. J’avais des craintes de participer à des cours de groupe, mais, dès mon premier cours, je suis tombée en amour avec ceux-ci. Les entraineurs, les amitiés et la camaraderie qu’on y trouve sont fantastiques.
L’équipe d’Énergie Cardio Verdun est incroyable.
