Le succès assuré avec un entrainement privé

Le succès assuré avec un entrainement privé

Avez-vous déjà eu l’impression de ne pas progresser assez vite? Avez-vous déjà atteint un plateau d’entrainement? Vous êtes-vous déjà demandé si vous faisiez un exercice correctement? Vous êtes-vous déjà posé d’autres questions concernant l’entrainement?

Si la réponse est oui, il existe une solution qui répondra à toutes vos questions : un entraineur privé. Pour plusieurs, le rôle de l’entraineur est nébuleux; il compte des répétitions, parle de tout et de rien, etc. Il est donc temps de faire le point sur son travail. Voici une courte liste des moyens que prend un entraineur privé pour vous aider à atteindre votre objectif :

• Analyser l’objectif à atteindre
• Déterminer votre condition physique
• Déterminer votre niveau technique
• Planifier les cycles d’entrainement
• Prescrire un programme d’entrainement stimulant et adapté
• Adapter la durée et l’intensité de vos entrainements à votre énergie
• Cerner les obstacles pouvant survenir durant l’année d’entrainement et vous aider à les éviter ou à les surmonter
• S’assurer de créer des adaptations physiologiques positives
• S’assurer que vous maintenez votre fréquence d’entrainement
• Faire le suivi de l’alimentation et des saines habitudes de vie
• Répondre à vos questions d’entrainement (ex. : Est-ce mieux de faire le cardio avant ou après la musculation? Qu’est-ce qu’un « drop set »? Qu’est-ce que le VO₂max?)

Comme vous pouvez le constater, faire appel à un entraineur privé est un investissement payant pour l’atteinte de votre objectif. La question que vous devez vous poser est la suivante : « Avez-vous vraiment le temps de faire des essais et des erreurs et de limiter votre progression? » Vous pouvez vous laisser guider par un entraineur privé, comme le font tous les athlètes.

Pour conclure, saviez-vous que plus de 93 % des clients d’Énergie Cardio sondés (plus de 12 000) sont entièrement satisfaits des services reçus par leur entraineur privé? Alors, si vous avez des interrogations, n’hésitez pas à prendre un rendez-vous avec un professionnel de l’entrainement chez Énergie Cardio.

Bon entrainement