Je n’ai jamais été sportive, musclée ou même en forme. Je n’ai jamais pensé le devenir, jusqu’à ce jour où, en compagnie de mon chien Falco, je me retrouve au parc à chiens et que je rencontre un homme que j’avais déjà vu quelques fois auparavant. En discutant avec lui, j’apprends qu’il est président d’un club de canicross et que tous les mardis et jeudis, il donne des entrainements.
Le canicross consiste à faire du jogging en tandem avec son chien qui est attelé à la ceinture du coureur. L’homme m’invite à essayer un entrainement. J’y réfléchis brièvement tout en fumant ma cigarette. L’espace d’un instant, je m’imagine capable de le faire et ayant réellement du plaisir, mais en même temps ça fait si longtemps que je n’ai pas couru que la peur de ne pas réussir s’empare de moi. Je lui réponds que ma santé cardiovasculaire n’est pas optimale, mais que j’aimerais essayer et que si un jour je me décide, je communiquerai avec lui.
Quelle belle activité à faire avec Falco, mais j’ai peur de ne pas être à la hauteur pour me joindre à leurs entrainements. Heureusement, j’ai déjà un abonnement au gym, même si je ne suis pas très assidue. Je me dis que je devrais d’abord améliorer ma santé cardiovasculaire avant de les rejoindre pour éviter de me ridiculiser. Je me donne trois mois pour améliorer ma forme physique au maximum avant de l’appeler.
Je commence à m’entrainer environ deux fois par semaine au gym sur le tapis roulant, le rameur, l’elliptique et les appareils de musculation. Je rencontre également un entraineur qui me donne de judicieux conseils et me crée un circuit d’entrainement adapté à mon objectif. Je me sens confiante, je sens que j’ai les outils pour atteindre mon but.
Durant les entrainements, j’apprends à respirer quand mon cœur s’emballe, à prendre des pauses pour mieux continuer, à me faire confiance et à accepter que ce soit difficile. J’essaie aussi des cours en groupe et j’ai un coup de cœur pour le cours de Body Pump. Je trouve que ce cours permet de me familiariser avec les poids et tranquillement je sens que je me tonifie. À toutes les fois que je suis ce cours, je sens des courbattures le lendemain, mais cette douleur est le témoin d’une petite victoire qui me donne l’impression d’avoir repoussé mes limites.
Même si je trouve cela difficile au départ, chaque entrainement m’apporte un sentiment de bienêtre et d’accomplissement. Je n’ai toujours pas une silhouette de bikini, mais je commence à voir une différence dans mes pantalons.
Le printemps est arrivé, la neige a fondu et je sens que le moment est venu de communiquer avec l’homme. Je lui envoie un message pour lui dire que je suis prête et il me répond que l’entrainement est ce soir! J’ai déjà acheté tout mon équipement, je ne peux pas reculer même si une petite panique m’invite à rester chez moi. Advienne que pourra, parfois, il faut savoir prendre son courage à deux mains. Je n’ai pas fait tous ces efforts pour rien!
Au point de rencontre, je salue les membres qui ont l’air très en forme et je prépare Falco pour l’entrainement. Contrairement à moi, il respire la confiance, ce qui me redonne foi en mes capacités. La course démarre et une dame se joint à ma foulée pour discuter. Après quelques enjambées, je ne peux déjà répondre que par oui ou non tellement que je suis à bout de souffle. Impossible qu’elle ne s’en rende pas compte, mais tout ce que je peux faire, c’est courir. Mes jambes avancent par la seule force de mon orgueil, mais je cours. Je cours toute la distance avec mon chien qui n’a même pas l’air de trouver ça difficile. Quelle victoire de constater que j’ai réussi, que j’en suis capable! J’ai bien aimé l’expérience et j’ai hâte au prochain entrainement.
Depuis, j’ai continué de m’entrainer au gym. J’ai non seulement amélioré ma condition physique de façon considérable, mais j’ai également perdu quelques kilos superflus et même cessé de fumer. Avec Falco, nous avons continué les entrainements et participé à quelques courses de canicross. Grâce à l’entrainement, j’ai rencontré de nouveaux amis et des gens formidables qui m’ont inspirée et amenée à me dépasser.
La photo a été prise lors d’une course de canicross.
