Depuis que j’étais toute petite, je trainais un surplus de poids. Je regardais mes photos de bébé ainsi que mes photos d’école, et la première personne qu’on remarquait, c’était moi, qui sortais du lot étant donné ma corpulence.
Il y a plus d’un an, après des années à ne pas me sentir bien dans ma peau, j’ai décidé de me choisir pour le vrai. Mon aventure m’a demandé de changer mes habitudes alimentaires, ma façon de vivre et mes priorités.
Pour arriver à atteindre mes objectifs, j’avais besoin de l’équipe d’Énergie Cardio. Un entraineur a fait toute la différence dans l’atteinte de mes objectifs. Il m’a permis d’élaborer des objectifs réalistes et à ma portée en plus de m’amener à me dépasser et à atteindre de nouveaux sommets. Souvent, il lui arrivait de me faire sortir de ma zone de confort. J’ai dû changer d’entraineur depuis, et le changement c’est super bien fait. Il a su très vite et bien s’adapter à mes besoins. Ce que j’adore lors de ma séance d’entrainement, c’est lorsqu’il me mentionne à un moment donné « voici mon exercice SURPRISE ». Le mot est très bien choisi, car « surprise » veut également dire que ce ne sera pas facile.
Aujourd’hui, je ne peux plus me passer de l’entraînement; je vais chez Énergie Cardio au moins trois fois par semaine et j’essaie d’inspirer d’autres personnes avec différentes réalisations et mes différentes trouvailles. Je partage différents liens pour amener les gens à bouger et à sortir. Je sors beau temps, mauvais temps!
Depuis les nouveaux cours d’Evrest, j’essaie d’y aller au moins une fois par semaine et, encore une fois, cet entrainement me fait sortir de ma zone de confort. Un cours en groupe m’aide encore plus à me dépasser.
Les résultats sont visibles de l’extérieur, mais ceux à l’intérieur de moi-même y sont tout aussi grands. Ma santé physique, affective et mentale se porte merveilleusement bien. Jamais je ne retournerais à ma vie d’avant et j’ai vivement le goût de promouvoir l’activité physique.
