À Noël, plusieurs personnes ont fait quelques excès tandis que d’autres ont pris le temps de se reposer.
Entre Noël et le jour de l’An, peut-être vous aurez une petite accalmie qui vous permettra de réfléchir sur votre cheminement et vous aidera à prendre vos fameuses résolutions du Nouvel An.
La plupart du temps, vous êtes remplis de bonne volonté : perdre du poids, aller au gym, prendre du temps pour vous et ainsi de suite.
Pour nous, une résolution est une habitude de vie ou un comportement que l’on change de façon permanente afin d’être mieux dans sa peau et donc plus heureux.
Pour y arriver, voici quelques trucs qui vous aideront à changer une bonne fois pour toutes.
Quelle est votre priorité?
Quelle sphère de votre vie voulez-vous améliorer? La santé, le travail ou autre? Il est important de le savoir, car vous ne pourrez pas vous attaquer à plusieurs cibles en même temps. On fait une liste et on fonce!
Soyez proactifs
Si vous restez assis sur votre sofa, rien ne se passera. Vous devez être proactif et agir en fonction de vos objectifs. Essayer de vous surpasser.
Pensez à long terme
Vous devez arrêter de penser que tout se règlera en quelques mois. Projetez-vous dans 3, 4 ou même 5 ans. Il vaut mieux y aller petit à petit que d’y aller trop vite et d’abandonner.
En terminant, même si vous avez fait un peu d’excès pendant les Fêtes, n’oubliez pas que ce qui est le plus important, ce n’est pas ce qui se passe entre Noël et jour de l’An, mais bien tout le reste de l’année.
