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Calcul de l’IMC

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Saviez-vous que pour être efficace et précis, l'indice de masse corporelle doit être jumelé à l'évaluation de votre pourcentage de gras? De cette façon, il est possible d'obtenir une évaluation juste de votre poids santé.

Si vous êtes un athlète ou une personne très active, sachez que cet indice de masse corporelle ne s’applique pas à votre profil en raison de votre masse musculaire importante qui interfère sur le résultat. Cet outil s’applique davantage à une population sédentaire.

CLASSIFICATION RÉSULTAT RISQUE DE MALADIE
Maigreur extrême Moins de 16 Élevé
Maigreur Moins de 18,5 Accru
Poids normal 18,5 à 24,9 Faible
Embonpoint 25 à 29,9 Élevé
Obésité, classe 1 30 à 34,9 Élevé
Obésité, classe 2 35 à 39,9 Très élevé
Obésité, classe 3 (obésité morbide) 40 ou plus Extrêmement élevé

Schéma adapté de Lignes directrices canadiennes pour la classification du poids chez les adultes.

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1 rencontre avec entraineur (60 mins) et 1 auto-évaluation de la composition corporelle par InBody
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LE CROSS-TRAINING ILLIMITÉ
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