CONSERVER LE LAIT AU CHOCOLAT DANS SA BOITE À LUNCH
S’entrainer sur l’heure du lunch n’est pas une raison pour négliger son apport en nutriments essentiels. C’est pourquoi le lait au chocolat a tout ce qu’il faut pour devenir le meilleur ami de votre boite à lunch. Mais comment le trimbaler tout en s’assurant qu’il demeure bien conservé?
- Premièrement, assurez-vous d’avoir une boite à lunch isotherme. Cette dernière contribuera grandement à conserver la fraicheur de vos aliments durant toute la journée.
- Si vous n’avez pas de traditionnel bloc réfrigérant, vous pouvez mettre une bouteille d’eau (froide? glacée?) ou alors un yogourt en tube congelé dans votre boite à lunch. Ils contribueront à la refroidir.
- La veille, réfrigérez tous vos aliments afin qu’ils restent froids plus longtemps. La boite à lunch elle-même peut être placée au réfrigérateur avant d’être remplie.
- Certains contenants peuvent aider à conserver les liquides froids, comme les bouteilles en acier inoxydable, par exemple. Afin de maximiser leur efficacité, on les remplit d’eau froide pendant une dizaine de minutes avant de les vider et de les remplir de sa boisson préférée. Enfin, si vous avez accès à un réfrigérateur lorsque vous n’êtes pas à la maison, déposez-y votre lunch. Vous serez assuré que tout demeure intact et vous pourrez courir l’esprit tranquille.
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