STRETCH est un cours basé sur la détente et l'étirement de vos muscles.
Votre cours STRETCH commence par un échauffement doux et en mouvement dans le but de passer par la suite à l'étirement des principaux groupes musculaires de manière statique. Il se termine par une période de relaxation.
Le cours de STRETCH a été conçu pour toute personne désirant améliorer sa flexibilité tout en profitant d'une période de relaxation.
Dans une ambiance calme et feutrée, STRETCH a pour objectif d'augmenter la mobilité grâce à des exercices ciblant la souplesse. Il est un excellent complément à votre entrainement cardiovasculaire ou musculaire.
