Cara Fafard

Parce que c'est toujours une question d'humain.

Cara Fafard
Instructrice de cours en groupe
Duvernay
Quel est ton background ?

J’ai étudié en communication à l’université, ce qui m’a également servi au sein d’Énergie Cardio. J’ai également la certification d’entraineur personnel, avec la formation CEP, et la certification NewBody en plus d’avoir suivi les programmes LesMills suivants : Bodyattack, Bodypump, Bodyflow et RPM.

Pourquoi avoir choisi Énergie Cardio ?

C’est une marque que j’ADORE! La philosophie d’entreprise, les valeurs, la proximité avec les clients, l’esprit de famille... Je crois en Énergie Cardio et j’y croirai toujours. Si un jour, pour une raison presque impossible, je me trouvais à ne plus y enseigner, je n’irais jamais ailleurs pour un autre centre d’entrainement. C’est Énergie Cardio ou rien dans mon cœur.

Qu’est ce qui te rend fier dans ton travail ?
Ce qui me rend le plus fière, c’est que pour moi, ce n’est pas un travail. Je viens au gym pour voir mes habitués chaque semaine, les voir progresser, grandir et surtout aimer l’entrainement. Parce que c’est toujours une question humaine. On rencontre un nouveau membre la première fois alors qu’il est tellement gêné d’entrer dans cette salle remplie de gens. On le rassure. On lui explique comment ça va se passer. On le regarde dans les yeux pendant le cours et on jase avec lui à la fin pour avoir ses commentaires, ses impressions et surtout, lui donner envie de revenir. Puis, d’une semaine à l’autre, on le voit se transformer jusqu’au jour où il dit : « C’est rendu une drogue de venir aux cours. Je ne veux pas en manquer un. » Et alors, il finit par nous aviser de ses vacances pour ne pas qu’on s’inquiète de son absence. Et ça… ça me rend fière. Je suis fière d’avoir établi une vraie relation humaine personnalisée avec chacun d’eux, pour longtemps
Quel est ton objectif dans ton travail?

Trouver la motivation des gens et leur donner envie de s’entrainer. Il y a des médecins qui prescrivent de l’entrainement. À mes yeux, si tout le monde bougeait, on aurait un Québec plus en santé. Alors mon objectif, c’est de rendre les gens dans mes cours heureux, tellement heureux qu’ils ont envie d’amener leur mère, leur frère, leur amoureux, leur fille pour partager l’entrainement. Au fond, on est une belle grande famille, je trouve!

As-tu une formule gagnante pour motiver tes clients?

Être à l’écoute demeure une priorité pour moi. Ce n’est pas une question de formule gagnante, être à l’écoute, ça te permet d’adapter l’entrainement de tes clients qui sont tous différents. C’est une approche humaine et une façon de se rapprocher le plus possible d’eux pour justement les motiver chacun à leur façon!

Que dis-tu à un client qui se démotive ?

La fameuse motivation! Si tu es à l’écoute, tu pourras comprendre pourquoi il a décidé de s’entrainer. Ce n’est pas vrai que c’est pour perdre du poids par exemple, il y a une raison pourquoi il veut perdre du poids. Alors si tu connais sa motivation, c’est au moment de la démotivation que tu en parles, que tu lui rappelles son objectif et qu’on peut avancer. Ensuite, le mot le plus important pour moi, que j’inculque à mon garçon depuis qu’il est tout petit… persévérance! Elle fait partie de mon discours, c’est comme ça qu’on réussit. 

Quel(s) sport(s) pratiques-tu / te passionne personnellement ? Dis-nous en plus (depuis combien d’années, pourquoi ?)

Pour moi, donner des cours, ce n’est pas de l’entrainement. J’entraine les autres! Oui, j’ai chaud, mais mon but premier c’est de les faire suer eux! Alors mon vrai entrainement, c’est à l’extérieur des cours. Je pratique le triathlon et la course à pied. Je suis PASSIONNÉE, j’ai le feu dans les yeux quand je me retrouve à l’entrainement de natation, de vélo ou de course et encore plus quand je suis sur le parcours à faire ces trois sports avec le sourire jusqu’aux oreilles ou le goût de pleurer tellement je me dépasse. Je fais de la course à pied depuis plus de 15 ans et j’ai commencé le triathlon cette année, parce que j’aime ça, sortir de ma zone de confort. Le sentiment de grandir dans un sport, de m’améliorer, d’apprendre, de lire sur le sujet et de partager des connaissances avec d’autres triathloniens, c’est enrichissant. Je compte bien continuer dans ce sport que j’adore et qui me fait vivre ma motivation à moi… me sentir VIVANTE!

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