Kilo Cardio

Transformez-vous sainement avec le programme Kilo Cardio.

Le programme pour perdre du poids

Pour perdre du poids sainement et définitivement, ce programme exclusif à Énergie Cardio est VOTRE solution. Éprouvé et conçu par nos experts, il combine les trois éléments essentiels à votre réussite : activité physique, alimentation saine et motivation. Vous recevez un accompagnement soutenu pour chacune de ces composantes, incluant des recettes et des conseils qui favorisent le changement de vos habitudes de vie.

Avec ce programme, vous ne manquerez plus un rendez-vous, l’entrainement fera partie de votre quotidien et vous aimerez chaque séance. Votre entraineur créera un plan personnalisé en considérant vos besoins et le niveau de dépense énergétique nécessaire à l'atteinte de vos objectifs. Sous sa supervision et ses encouragements, vous serez toujours bien accompagné durant la perte de poids.

Ce programme inclut

  • Une évaluation physique de départ
  • Une séance d'entrainement
  • Une réévaluation physique après 6 ou 12 semaines
  • Un plan d’entrainement personnalisé
  • Un entraineur privé vraiment motivant
  • Des conseils pour éviter les blessures sportives
  • Le livre Kilo Cardio pour la perte de poids
  • Une structure sur mesure avec 1, 2 ou 3 séances par semaine