Programme Jeunesse en forme

Pour bien commencer sa vie active

Le programme pour découvrir et aimer l’entrainement

Vous avez entre 10 et 15 ans? Vous souhaitez améliorer votre condition physique, atteindre un poids santé ou performer dans un sport? Ce programme d’entrainement vous donne les secrets d’une vie active tout en respectant votre développement physique. Chaque séance, vous vous entrainerez avec un entraineur privé qui veillera à ce que vous vous dépassiez de façon sécuritaire. Grâce à lui, vous améliorerez votre condition physique, développerez votre estime personnelle et apprendrez de bonnes habitudes de vie. Vous mettrez toutes les chances de votre côté pour mener une vie active.

Ce programme inclut

  • Une évaluation physique de départ
  • Une réévaluation physique après 6 ou 12 semaines
  • Un plan d’entrainement personnalisé selon vos objectifs
  • Une structure sur mesure avec 1, 2 ou 3 séances par semaine
  • Un entraineur privé encourageant et stimulant
  • Des conseils pour respecter votre développement physique