VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN

Horaire des cours
  • Améliorer ma capacité cardiovasculaire
    Améliorer ma capacité cardiovasculaire
  • Perdre du poids
    Perdre du poids
  • Élevée
    Élevée
  • 30-45 ou 60 minutes
    30-45 ou 60 minutes

L’entrainement VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN, c’est quoi?

Roulez à toute vitesse sur des terrains plats, vallonnés ou en montagne et défiez votre condition physique à l'aide d'intervalles.  C'est ce qui vous attend en VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN.  Vous sentez-vous d'attaque?

Comment se déroule l’entrainement VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN?

En selle et prêt à relever des défis? Le cours VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN commence par un échauffement pendant lequel votre température corporelle augmentera et vos muscles se prépareront à affronter la suite.  Votre trajectoire variera d'une chanson à une autre, passant par des terrains plats, des collines, des montagnes, des courses contre la montre et des intervalles.  La balade se terminera doucement afin de faire redescendre vos pulsations cardiaques et vous permettre d'effectuer quelques étirement

VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN, est-ce pour moi?

Que vous soyez cycliste expérimenté ou pas, vous serez en mesure d'adapter le cours de VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN à votre niveau.  Grâce au cadran de résistance individuel, il est possible d'ajuster la résistance de votre vélo et de suivre le peloton selon vos capacités.

Quels sont les bénéfices ?

Le cours de VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN augmentera considérablement votre capacité cardiovasculaire et l'endurance de vos muscles (jambes, fesses et hanches). 

Tenté par le cours VÉLO INTÉRIEUR TOUT TERRAIN? Essayez-le!

Horaire de la semaine

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Le programme

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