VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES

Horaire des cours
  • Améliorer ma capacité cardiovasculaire
    Améliorer ma capacité cardiovasculaire
  • Perdre du poids
    Perdre du poids
  • Élevée
    Élevée
  • 30-45 ou 60 minutes
    30-45 ou 60 minutes

L’entrainement VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES, c’est quoi ?

Comme son nom l'indique, VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES est un cours de vélo dans lequel on retrouve, en intervalle, des élans de vitesse courts et intenses combinés à des phases de récupération active.

Comment se déroule l’entrainement VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES?

VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES est constitué de pics d'intensité pendant lesquels votre instructeur vous poussera à donner un maximum d'efforts, suivis de périodes de récupération servant à vous préparer au prochain défi.

VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES, est-ce pour moi ?

Peu importe votre condition physique, le cours VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES vous invite au dépassement.  Chacun y trouve son compte à l'aide du cadran de résistances individuel. 

Quels sont les bénéfices ?

Le cours VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES vous aide à devenir plus fort mentalement, car il vous pousse à travailler à votre maximum.  Avec des périodes de récupération active, vous obtiendrez des résultats cardio plus rapides qu'avec un entrainement d'intensité linéaire.  En plus, il construit la masse musculaire maigre et entraine votre corps à brûler des graisses, le tout sans impact pour vos articulations.

Tenté par le cours VÉLO INTÉRIEUR INTERVALLES? Essayez-le!

Horaire de la semaine

Trouvez l'offre parfaite pour commencer les cours en groupe dès maintenant

Le programme

Kilo Cardio

Transformez-vous sainement avec le programme Kilo Cardio. Ce programme exclusif aux membres Énergie Cardio est parfait pour perdre du poids sainement.
Je m’informe Je découvre les programmes