VÉLO INTÉRIEUR ASCENSION

Horaire des cours
  • Améliorer ma capacité cardiovasculaire
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  • Perdre du poids
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  • Élevée
    Élevée
  • 30-45 ou 60 minutes
    30-45 ou 60 minutes

L’entrainement VÉLO INTÉRIEUR ASCENSION, c’est quoi ?

En selle et prêt à relever des défis ? VÉLO INTÉRIEUR ASCENSION vous propulsera au sommet grâce à des simulations d'ascensions. Le cours se déroule majoritairement hors selle, vous travaillerez vos cuisses et vos fessiers grâce à d'importantes résistances de grimpe.

Comment se déroule l’entrainement VÉLO INTÉRIEUR ASCENSION ?

En route vers des cimes montagneuses, vous surmonterez de courtes ascensions, des montées plus abruptes ou plus longues, et des descentes récupératrices. Cette expérience enlevante et haute en intensité vous propulse vers le dépassement et l'atteinte de vos objectifs de mise en forme.

VÉLO INTÉRIEUR ASCENSION, est-ce pour moi?

L'objectif ultime du cours VÉLO INTÉRIEUR ASCENSION est d'arriver en haut de la montagne en équipe.  Votre instructeur vous guidera en donnant différentes options de vitesse et de résistance afin que vous y parveniez! En effet, grâce à votre cadran de résistance individuel, vous serez en mesure d'adapter le niveau d'intensité auquel vous travaillerez à votre niveau de condition physique.

Quels sont les bénéfices ?

Combiner la vitesse de pédalage et la résistance de grimpe vous permettra d'améliorer votre système cardiovasculaire et d'affiner les muscles de vos jambes et de vos fessiers. De plus, vous pourrez compter sur la libération d'une bonne dose d'endorphines qui vous procurera un profond sentiment de bien-être.

Tenté par le cours VÉLO INTÉRIEUR ASCENSION? Essayez-le!

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Le programme

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