CARDIO TAE-BOXE

Horaire des cours
  • Améliorer ma capacité cardiovasculaire
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  • Perdre du poids
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  • Élevée
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  • 30-45 ou 60 minutes
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L’entrainement CARDIO TAE-BOXE, c’est quoi ?

 Rythmé au son de musique entrainante et animé par un instructeur dynamique, CARDIO TAE-BOXE est un cours extrêmement défoulant et exigeant. Puisant son inspiration dans les arts martiaux et la boxe, vous brûlerez des tonnes de calories en reproduisant des enchainements de boxes engageant autant le haut que le bas du corps.

Comment se déroule l’entrainement CARDIO TAE-BOXE ?

Votre échauffement CARDIO TAE-BOXE vous préparera au combat à venir : des enchainements chorégraphiés de mouvements s’inspirant des arts martiaux qui sauront faire monter l’intensité jusqu’à la bataille finale. La lutte se termine par une courte récupération, une période de musculation suivie d’étirements.

Cardio TAE-BOXE est-ce pour moi ?

Que vous soyez ceinture blanche, ceinture noire ou que vous n'ayez jamais fait d'arts martiaux, CARDIO TAE-BOXE s'adapte à l'athlète que vous êtes. Laissez votre instructeur vous préparer au combat!

Quels sont les bénéfices ?

En plus d'améliorer votre système cardiovasculaire et de tonifier les muscles recrutés lors des frappes, Cardio TAE-BOXE développera votre coordination, votre équilibre et votre agilité.  À l'aide de ce cours de haute intensité, vous brûlerez un maximum de calories.

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