ABDO SOLUTION est un entrainement court, ciblant la zone abdominale.
ABDO SOLUTION est composé d'enroulements vertébraux (crunches), de planches abdominales et d'exercices fonctionnels pour renforcer toutes les parties de votre tronc.
ABDO SOLUTION est accessible à tous. Votre instructeur vous donnera plusieurs options afin de vous garder motivé.
Comme son nom l'indique, ABDO SOLUTION est un cours qui vous permettra de renforcer et tonifier vos abdominaux et tous les muscles qui s'y rattachent dont le dos, les fessiers et les hanches.
