Mon essai gratuit

ABDO SOLUTION

Horaire des cours
  • Tonifier mes muscles
    Tonifier mes muscles
  • Modérée
    Modérée
  • 30 minutes
    30 minutes

L’entrainement ABDO SOLUTION, c’est quoi ?

ABDO SOLUTION est un entrainement court, ciblant la zone abdominale.

Comment se déroule l’entrainement ABDO SOLUTION?

ABDO SOLUTION est composé d'enroulements vertébraux (crunches), de planches abdominales et d'exercices fonctionnels pour renforcer toutes les parties de votre tronc.

ABDO SOLUTION, est-ce pour moi ?

ABDO SOLUTION est accessible à tous. Votre instructeur vous donnera plusieurs options afin de vous garder motivé.

Quels sont les bénéfices ?

Comme son nom l'indique, ABDO SOLUTION est un cours qui vous permettra de renforcer et tonifier vos abdominaux et tous les muscles qui s'y rattachent dont le dos, les fessiers et les hanches.

Tenté par le cours ABDO SOLUTION? Essayez-le!

Horaire de la semaine

J’essaie un cours gratuit

DÉCOUVREZ LES COURS SIMILAIRES

Tonifier mes muscles Améliorer ma posture
LESMILLS CXWORX™
Tonifier mes muscles
BODY DESIGN

DÉCOUVREZ LES COURS COMPLÉMENTAIRES

Améliorer ma capacité cardiovasculaire Perdre du poids
POWER CARDIO
Perdre du poids Améliorer ma capacité cardiovasculaire
CARDIO MILITAIRE

Trouvez l'offre parfaite pour commencer les cours en groupe dès maintenant

L’abonnement
PROMO ESSENTIEL 100$ de rabais
31
, 66 $
par mois
379
, 88 $
par année
Prix régulier : 39,99 par mois / 479,88 par année. Avec cet abonnement, vous aurez tous les essentiels pour vous entrainer : accès réseau illimité*, cours en groupe, une séance d’entrainement initiale avec un entraineur et un programme personnalisé.
On vous gâte
Accès illimité aux 33 gyms Énergie Cardio*
Aucuns frais d’adhésion
Accès à tous les cours de groupe dont le vélo intérieur
Accès aux entraineurs certifiés
Wi-Fi
Douche, sauna et vestiaires gratuits
Coin pour les enfants, sans supervision, dans la plupart des gyms
On vous accompagne
4 programmes d’entrainement généraux gratuits par mois
1 séance d’entrainement initiale avec un entraineur
1 programme d’entrainement personnalisé
Accès à l’Heure du Coach
3 séances d’entrainement privé
1 évaluation de la condition physique Fit Test de Biotonix
On vous étonne
Rabais chez nos partenaires
15 % de rabais sur nos articles en magasin
6 laissez-passer Invité
1 mois gratuit par ami recommandé (s'il s’inscrit à un abonnement annuel)
Accès limité aux réseaux GoodLife Fitness et 24 Hour Fitness

*Il y a des frais additionnels de 49 $ par année pour avoir accès aux gyms Énergie Cardio pour Elle, quel que soit votre abonnement.

Je m'abonne Je découvre les abonnements
L’abonnement
COMPROMIS
29
, 99 $
par mois
359
, 88 $
par année
L’abonnement qui permet de toucher à tout d’Énergie Cardio, sans faire de gros compromis : accès réseau*, horaire limité, cours en groupe et entraineurs professionnels accessibles.

On vous gâte
Accès au réseau Énergie Cardio* les soirs de 20h00 à la fermeture et les fins de semaine
Aucuns frais d’adhésion
Accès à tous les cours de groupe dont le vélo intérieur (selon les heures d’accès)
Accès aux entraineurs certifiés
Wi-Fi
Douche, sauna et vestiaires gratuits
Coin pour les enfants, sans supervision, dans la plupart des gyms
On vous accompagne
4 programmes d’entrainement généraux gratuits par mois
Accès à l’Heure du Coach
1 séance d’entrainement initiale avec un entraineur
3 séances d’entrainement privé
1 évaluation de la condition physique Fit Test de Biotonix
On vous étonne
Rabais chez nos partenaires
3 laissez-passer Invité
1 mois gratuit par ami recommandé (s'il s’inscrit à un abonnement annuel)

*Il y a des frais additionnels de 49 $ par année pour avoir accès aux gyms Énergie Cardio pour Elle, quel que soit votre abonnement.

Je m'abonne Je découvre les abonnements
Le programme

Kilo Cardio

Transformez-vous sainement avec le programme Kilo Cardio. Ce programme exclusif aux membres Énergie Cardio est parfait pour perdre du poids sainement.
Je m’informe Je découvre les programmes