S’entrainer en ayant du plaisir, c’est la recette du succès à long terme!

À la suite de la naissance de ma fille en novembre, j’avais hâte de pouvoir me remettre en forme et perdre les 35 livres accumulées durant ma grossesse. Au cours des deux premiers mois suivant l’accouchement, j’avais facilement perdu 15 livres. Mais au fil des du temps, les 20 dernières livres résistaient. Il fallait décidément que je bouge !!! J’ai donc pris la décision, vers la fin juillet, de commencer un entrainement qui me permettrait de perdre ces 20 livres et de me remettre en forme. Mais quel type d’entrainement me conviendrait? J’étais indécise… Je n’avais jamais été auparavant une adepte des « gyms ». Je m’étais entrainée pour un demi-marathon pendant 2 ans et j’avais suivi des cours de danse sur une période plus ou moins longue. C’est par hasard que je suis tombée sur une publicité d’Énergie Cardio qui offrait un essai de 7 jours gratuitement. Je me suis dit pourquoi ne pas essayer quelque chose de nouveau ! J’ai donc joint le centre Énergie Cardio Notre-Dame-de-Grâce vers la fin juillet. Dès le départ, j’ai su que cette expérience allait beaucoup me plaire. Premièrement, joindre un gym peut parfois être intimidant et je voulais absolument un entrainement dans un environnement positif. L’accueil de l’équipe a été chaleureux et décontracté. J’ai suivi durant la période d’essai des cours de Zumba, de BODYPUMP, et de Cardio Tae- Boxe… et j’ai également saisi l’occasion pour faire une consultation pour un entrainement privé avec Lorna. Lorna a su cibler mes objectifs et élaborer un entrainement qui allait me permettre non seulement de perdre du poids, de reprendre la forme, et de travailler mon endurance, mais surtout de m’entrainer en ayant du plaisir. Et ça pour moi, ça fait toute la différence! Lorna a une belle personnalité et nous avons développé une belle complicité. Et j’apprécie énormément son soutien. Je combine mon entrainement avec Lorna (entre 2 et 3 fois semaines) avec des cours de Zumba, de Power Cardio et de BODYPUMP avec Ashley (elle est extraordinaire). Et les résultats sont là, entre le début du mois d’août et la fin de septembre, j’ai perdu plus de 14 livres. Cette expérience pour moi va bien au-delà de la perte de poids, c’est également la possibilité de m’accorder du temps pour moi. Un gros merci à l’équipe pour ses encouragements et son accueil : c’est la recette du succès à long terme!

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