L’été et l’entrainement aimeraient faire bon ménage

Le soleil, les sorties entre amis, les vacances en famille, le plaisir et les bonnes bouffes sont les incontournables de l’été.   Par contre, les plans de l’été impliquent trop souvent un arrêt d’entrainement.  Ce sont les vacances après tout!  

 

La question que tous se posent avec une légèreté d’esprit : Pourquoi l’été entier ne serait-il pas synonyme de vacances d’entrainement? 

La réponse que tous connaissent : Afin de maintenir ce que nous avons acquis au cours des derniers mois dans le but d’éviter de recommencer chaque année et enfin atteindre et maintenir nos objectifs personnels.

 

La réflexion que plusieurs ont : Oui, mais c’est difficile! Tout le monde cesse l'entrainement en salle en période estivale.

Ce que vous devez savoir : Afin de maintenir vos acquis, une présence de 2 fois par semaine est nécessaire et suffisante si cela est fait efficacement.  Ce qui est merveilleux, ce sont les gens que vous verrez lors de ces entrainements à votre centre!  Il s’agit des membres les plus assidus!  Il faut savoir s’entourer si vous désirez réussir.  L’entourage fait toute la différence dans votre été! Cessez d’attendre et venez vous entrainer avec ces modèles ! À votre tour, vous serez un modèle et ainsi vous nous aiderez à changer le monde.

 

Alors, vous comprenez, mais le cœur n’y est toujours pas? Il est peut-être temps d’essayer une nouvelle formule!  Pourquoi ne pas vous entrainer à deux?  Profitez de l’été pour essayer l’entrainement en duo.  Trouvez votre partenaire de succès et motivez-vous l’un et l’autre à vous présenter au gym. 

 

Toujours hésitant?  Vos objectifs d’entrainement ne vous rejoignent peut-être plus et  font glisser celui-ci plus bas dans votre liste de priorités.  Ne vous en faites pas, cela survient même aux gens les plus assidus, ce n’est pas une finalité en soi.  Un entraineur peut vous aider à voir plus clair dans vos objectifs d’entrainement ainsi que dans les raisons qui vous poussent à vouloir les atteindre.

 

En solo ou en duo, relevez le défi d’intégrer l’entrainement à la planification de votre été! 

 

 

Bon entrainement estival et changeons le monde ensemble!

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